Mace for Crossfit 10 kg AV891/80

Mace for Crossfit 10 kg AV891/80

Булавой для Кроссфит можно проработать почти все мышцы тела с помощью одного движения. Это то простое движение, которое имитирует работу молотом в кузнице. Используя всего лишь два снаряда: Булаву для Кроссфит и тяжёлую толстую покрышку, можно нагрузить одновременно мышцы спины (широчайшие, трапеции, поясницу), грудные мышцы, мышцы кора, мышцы плеч (все пучки дельт), бицепсы, трицепсы, мышцы предплечья, за счет чего мышцы постепенно будут расти. Во время тренировки с Булавой для Кроссфит задействуется максимальное количество мышечных волокон в работающих мышцах, развивается взрывная сила, тренируется сила хвата, тренируется координация и скорость, расходование калорий превышает в несколько раз расход при выполнении обычной кардио-нагрузки, что способствует жиросжиганию.